第190章 太极三劲(1 / 2)

第190章太极三劲

陈坚和白玉下来楼的时候已经不早了,白玉驱车送陈坚回了林嘉欣的别墅。

一夜无话。

第二天,陈坚早早起床,再次来到了紫云山半山腰处的湖边。

萧玉柔每天都来的比陈坚早,不过,唯一的不同是不用等陈坚来了,陈坚到来的时候,萧玉柔已经盘膝坐在那里,自己联系呼吸之法了。

尽管还是很难达到心如止水的状态,可萧玉柔自己已经感觉比刚开始的时候好的多了,可陈坚对她的呼吸之法一直不肯定,也不否定,保持着沉默,萧玉柔也不知道自己到底练的怎么样了。

萧玉柔当然是有进步的,不然的话,她这好多天的豆子不是白磨了?

只是,萧玉柔的进步,在陈坚看来还是慢了一些。

当然,陈坚心里也很明白,这怨不得萧玉柔,一来是她不像自己一样从小练习陈氏太极,再就是萧玉柔的性格本来就是火爆的很,让她练这种静心功夫,本就比常人要难的多。

人小的时候心无杂念,可塑性最强,一旦长大了,心里杂念就多,再练陈氏太极的呼吸之法就费劲多了。

陈坚从小练习陈氏太极的呼吸之法,那个时候根本就是心无旁骛,等他长大了,也就自然而然的成为习惯使然了,这就相当于在没有任何困难的时候,把最困难的问题解决,想到这一点,陈坚心里对老头子的佩服又多了几分。

陈坚在萧玉柔旁边盘膝而坐,也开始练习呼吸之法。

“师傅,我练的怎么样?”萧玉柔看到陈坚睁开眼睛,立刻问道。

陈坚点了点头,说道“不错!比之前进步很多!”

萧玉柔心底原本有点沮丧,听到陈坚说自己进步了很多,脸上这才露出了笑容,说道“走吧,我该回去继续推磨了。”

“不急!”陈坚摆了摆手,说道“从今天开始,多加一门课程。”

“什么课程?”萧玉柔立刻问道。

“推手!”陈坚说道“同步进行吧,你练陈氏太极本来就晚了,等你练好了呼吸之法再练别的就慢了许多,推手可以同步练习。”

“好!”萧玉柔点了点头,兴奋不已,一脸跃跃欲试的样子。

陈坚笑着说道“看过公园里的大爷大妈练太极推手的样子吗?”

“看过!”萧玉柔说道“不就是两个人站在那里推过来,推过去的?”

陈坚点了点头,说道“不错,太极拳推手也称太极推手、推手、打手、揉手、擖手,但是主要分为两种,定步推手和活步推手,你刚才说的那种叫做定步推手,也是现在要教给你的。”

“定步推手和活步推手不难理解,从名字上就可以完全理解了。”陈坚继续解释道“定步推手注重两人双手、双脚形成阴阳形状旋转,形成一个圆,在圆的运动中演示拳架中的招式,以校正拳架。”

萧玉柔点了点头,问道“那活步推手练的是什么?”

“活步推手训练肢体灵敏度,沾连黏随不丢顶。”陈坚摆了摆手,说道“活步推手目前对你来说难度还太大,以后再说,总之你记住一点,不管是定步推手还是活步推手,唯一的目的是让你懂劲力!刚劲,柔劲,化劲,这是太极三劲!”

陈坚说着话,教给萧玉柔架势,而后摆好同样的架势,两人手背相交,陈坚猛的发劲推去,萧玉柔猝不及防,朝一侧趔趄了一步。

“这是刚劲。”陈坚说着话,示意萧玉柔再次摆好架势,跟自己形成阴阳旋转的圆形。

这一次,陈坚用的是柔劲,萧玉柔只感觉一股柔乎乎的力道,带着自己的手来回划圈。

“这是柔劲,你看到的那些大爷大妈练太极推手,基本上都是柔劲。”陈坚说道“这次换你用力。”

萧玉柔没练习过推手,不由的问道“我